姜枣茶是冬季养生推荐的一道热饮，非常适合脾胃虚寒怕冷的朋友们每天喝上一杯，可以有效驱寒润燥，抵御严冬3 红枣桂圆茶 先将红枣，桂圆分别剥开去子再以热水约1壶冲泡810分钟最后加上砂糖即可加蜂。

冬天喝什么养生茶好1 1红茶 红茶是温性的，比较适合冬天来饮用，而且红茶还可以解油腻，冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦尤其冬天容易手脚冰凉，喝了红茶身体便会暖和起来2红糖姜茶 红糖姜茶专门为手脚冰冷的女孩子；1薏米红枣茶材料薏米红枣冰糖水做法将薏米红枣放入热水中煮熟，加入适量的冰糖，搅拌均匀即可功效薏米红枣茶有助于养胃益气补血，适合于胃寒胃痛脾胃虚弱的人群2茯苓芡实茶材料茯苓芡实红枣。

冬天适合的养生茶 1红枣枸杞茶适合女性红枣有健脾和胃养肝补血等作用，特别适合脾胃虚弱的人在冬天食用红枣与枸杞同用，可养血补血治疗体质虚寒，还能增强女性的体能2薄荷菊花茶提神醒脑菊花具有很好的；第3种金银花泡水 其实和菊花泡水相似，不过金银花最大的作用是清热解毒，对牙龈肿痛和牙齿疼痛都有很好的功效而且我们知道，人的身体都有一定的毒素存在，很多疾病的发生就是因为毒素长期堆积造成的，冬天喝金银花茶还能清除；1枸杞人参茶其中人参具有补脾益肺生津安神的功效，枸杞具有滋补肝肾的作用，二者共同泡茶可以生津止渴2洋参麦冬茶洋参即为西洋参，能够补气养阴，麦冬能够养阴润肺益胃生津，二者合用泡茶可以滋补津液补气养阴。

1冬季喝什么茶可养生第一红枣桂圆茶材料红枣桂圆白砂糖做法将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核然后将桂圆红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了功效这种茶饮适合；1红茶红茶中含有丰富的蛋白质和糖，暖胃，提高免疫力红茶还可以帮助消化，春节期间在亲戚家吃撑了肚子，喝些红茶消消食就是不错的选择此外因为红茶是一种发酵茶，用红茶漱口可以有效的预防口臭和感冒哦2黑茶黑茶又。