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经络学作为中国传统的医学，汇集了中国传统的按摩推拿针灸的理念，研制出了这套养生 保健操 下面就让我来告诉你经络拍打养生保健操 经络拍打养生保健操 经络拍打养生保健操第一节腹部运动 1腹式呼吸 所谓的腹部呼吸，就是；这个应该是你想要的kugoomusicliu128 中老年回春保健操mp313612c3cbba50bc756d257f1c6716cb7d1 上面这个可以，不过要用酷狗下载~~这个是在线听的9yw6nvk。

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注意事项锻炼动作的速度不宜太快，时间不宜过长，以全身放松舒服为度回春医疗保健操简介 回春医疗保健操于70年代创编，在北京和其它地区推广，有众多的人参加锻炼它集中了我国导引术，按摩学，养生学，针炙学等医学原理。

此操适合不同年龄，性别，职业和体质的人，不需任何器具准备两脚分开同肩宽作用同17节 动作两手如抱球，弯腰50°，两手从头顶部上主，沿上左一起一落为1次，颠8次图38作用防治足跟骨剌足跟病和痔疮沟通任。

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特别是老年人，还可以起到防病治病的效果下面为大家介绍这套保健按摩操1双手梳头双手十指自然分开，略弯曲，从前向后做梳头的动作，用力不要过猛，以头部舒适无痛为度，左右各50次古代养生家历来主张ldquo发。