1体欲常逸，食须常少劳无至极，食无过饱王蔡修真秘要2多饮酒则气升，多饮茶则气降陈继儒养生肤语3夫百病者，多以旦慧昼安夕加夜甚黄帝内经4凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡；关于养生的诗句 1多饮酒则气升，多饮茶则气降 2宋蒲虔贯凡食，无强厚味，无以烈味重酒 3饱食即卧，乃生百病 4主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓 5五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益 6谷肉果菜。

如果想要养生，可以通过调摄精神饮食调养运动健身等方式进行调理，选择合适的方法，对身体健康有较大的好处1调摄精神是通过调节人的精神意识和思维活动，以保持身心健康，日常注意控制好自身情绪，不要随意乱发脾气；1健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室培根 2放情者危，节欲者安桓范 3身体要过着一种有规则的有节制的生活，方才能保持健康夸美纽斯 4人法地，地法天，天法道。

1饮食养生 合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿中医养生理论认为，饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡体质偏颇五脏六俯功能失调而致病 2动形。

关于养生的知识

关于养生的经典句子如下1三分医，七分养，十分防2久立先养足，久夜先养目3体弱病欺人，体强人欺病4养生孰为本，元气不可亏5医也者，顺天之时，测气之偏，适人之情，体物之理6萝卜上。

1多言则背道，多欲则伤生林逋 2久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋曹庭栋 3善养生者，若牧羊然视其后者两鞭之庄子 4保生者寡欲，保身者避名林逋 5食能以时。

关于养生的文案

1物来顺应，事过心宁，可以延年mdashmdash龚廷贤寿世保元2悦亲戚之情话，乐琴书以消忧mdashmdash陶渊明归去来辞3天者阳之宗，地者阴之属阳者生之本，阴者死之基mdashmdash。