1、专家建议极泉穴是手少阴心经的第一重要穴位，位于腋窝顶点和腋动脉搏动处穴位治疗心痛胸闷咽干口渴有效定期叩按“极泉穴”，可调气血，宽胸调气，保心保肺力量要柔和，动作要连贯每次按的数量应该因人而异。

2、曲池穴这个穴位的位置主要在屈肘时肘横纹外侧端，属于手阳明大肠经的合穴，适当的艾灸这个穴位还能起到调理气血跟祛除风湿等功效，对于气血淤积跟胸中烦满等症状也有很好的调养作用凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于。

3、关元穴要用艾灸的方法，每天晚上艾灸5分钟，然后喝一小杯温开水每周在两侧肾俞穴上拔罐5分钟，起罐之后按揉2分钟，或刮痧至有轻度出血点阴陵泉穴位位于小腿内侧在胫骨内侧髁后下方凹陷处，为脾经合穴，常用于化湿，每次用。

4、艾灸穴位大椎肺腧大肠腧 4冬季养生美容 冬季是养生之重点艾灸穴位腰阳关命门肾腧 注意事项 1温灸时先灸左方，再灸右方2温灸后，不要冷水洗手或洗澡3温灸后要喝较平常多量的温开水***绝对不可。

5、郭大维医师也补充说明，冬季属寒水，对应的脏腑就是肾，因此冬季养生的另外一个重点，就是养肾今天也帮大家整理出三大养肾穴位，大家可以在家多 *** ，滋补元气1涌泉穴 顾名思义就是水如泉涌，足少阴肾经。

6、就是灸了神阙可以打通任脉五个穴位不用一次灸完，只要循环施灸即可只要坚持在冬季艾灸这些穴位，就能彻底解决自己的寒凉体质，而且也能很好地补充元阳冬季养生，艾灸是很好的方式，特别是女性。

7、冬季艾灸养生虽然好处多，这些体质适宜艾灸阴虚体质这类人多面色偏红或是颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干等，比起冬季，夏季更加煎熬阳盛体质此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮。

8、1极泉穴腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井腋窝的极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，是心经的重要穴位，可以去心脏的火毒应常常去按揉，或者拨动，一般不少于36下。

9、艾灸只需要在大概的穴位上就可以做的，所以很多人会自己在家里做艾灸如果想要冬天不得病的话，可以经常做一做艾灸经常艾灸神阙穴可以被阳气留在体内，让它慢慢的生长，最终为己所用神阙穴在肚脐上，肚脐是在人体“黄金。

10、太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴有人把太冲穴比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉所以通过按揉太冲穴，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去太。