1、坚持拥楚中医药，预防常见疾病回春医疗保健操，于70年代创编，在北京和其它地区推广，有众多的人参加锻炼，其中第38节结束语是坚持拥楚中医药，预防常见疾病回春医疗保健操集中了我国导引术，按摩学，养生学，针灸学等医学。

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3、都差不多眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的我们可以在时间空余进行操作。

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6、回春医疗保健操于70年代创编，在北京和其它地区推广，有众多的人参加锻炼，历史没有太极拳悠久2太极拳1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动表演体育比赛用途，2020年12月，quot太极拳quot项目列入联合国教科。

7、我感到好几节下午和晚上不应该做，因为它是引气血上行，与自然规律不符我个人认为早上做最好。