早起后可以做适量的养生操 1两手对搓一分钟 手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经强化内脏调和阴阳之气可治疗肩痛眼睛疲劳2手指按摩头一分钟 手指由前额深摩...