1、1每天起床前我们可以喝2杯水，一杯清水，另一杯可以适量的添加些盐，这样可以有效的清理我们的肠胃2睡觉之前，我们可以用化妆水倒在化妆棉上进行湿敷，敷在脸上大约20分钟，...