睡觉前在卧室里做冥想，心中默念各种美好祝福，能提升心理健康状况和免疫系统功能美国心理学博士罗伯特·埃蒙斯博士指出，那些有意识地向家庭成员朋友同事表示感谢的人，不太可能出现...