养生食谱做法3银耳雪梨炖瘦肉用料银耳3克雪梨50克瘦肉100克蜜枣1个方解银耳味甘性平，能养阴润肺，生津润肠，滋阴止血雪梨性寒味甘，有润肺止咳降火清心等作用猪瘦肉滋阴滋燥...