大暑时节可以吃什么消暑 1清凉水果西瓜哈密瓜葡萄等水果具有清热解暑生津止渴的作用，可以帮助降温和补充水分2绿叶蔬菜如黄瓜苦瓜茼蒿等绿叶蔬菜，富含维生素和矿物质，有清热解暑...