吃多了会上火10牛奶牛奶是一种营养饮品能够补充身体需要的营养，富含高蛋白和乳糖以及钙物质能够补充人体需要的钙，预防老年人骨质疏松是十大养生长寿食物之一，而且喝牛奶还可以有...