中医专家说，夏季人体的阳气呈向外扩散的趋势，体内阳气比起其他时期相对不足这时，如果摄入过多的生冷食物，会严重地伤害人；今天就和大家来分享一些夏季健康养生小常识1夏季应坚持...

夏季饮食养生小常识 第一饮食以清淡为主 夏季饮食以清淡苦寒丰富营养易消化的食物为佳，不要食用黏腻食品，以避免阻碍胃肠消化，同时，勿过饱过饥夏季酷暑炎热高温湿重，吃苦味的食...