信息保健意识是指人们在使用处理传输以及共享信息时应该有的一种保护个人和公共信息的自觉意识和责任感在现代化的信息社会，信息处于易流动和广泛共享的状态，大量的个人信息和隐私需要得到合理的保护信息保健意识包括以下；20今天立冬早做准备，莫再乱疯埋藏食物，能量补充别再乱跑，谨防雪崩时间一到，冬眠轻松免费提醒，真情奉送小小剌猬，快快进洞 21老年人冬季养生固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，经常食粥餐，早睡晚起补水足，洗脚散步健。

保健信息也可以称为健康信息保健信息是指与预防疾病提高身体健康改善生活方式相关的各种信息，例如营养锻炼减压睡眠等这些信息可以通过不同的途径获取，如书籍杂志互联网医疗机构等保健信息的目的是帮助人；11夏天炎热温度炽，保健养生别忽视电扇久吹不合适，空调冷气勿长时防暑降温靠饮食，瓜果蔬菜要多吃一日三餐要及时，营养补充要时时愿你健康快乐在夏日！ 12夏季养生有八“养”养阳核桃苹果和百合养阴银耳阿胶和椰子养气。

2养生保健常识春夏的交，气候温差变化较大，应注意多补充水分，多食蛋白质含量高的鱼类瘦肉豆制品和带有苦味的蔬菜，这些既能清热，又富有营养 3养生三字经心要松，脑要动，善交往，多谦让遇事忍，莫急躁，烦恼抛，疾病少常微；17冬季运动有禁忌，体育卫生要注意锻炼适度莫忘记，凡事认真要仔细感冒发烧要切记，此时运动不适宜少年儿童记心底，运动幅度由小增大是道理 18炎热夏至已来到，发条信息给小猫小猫不要太贪嘴，开心健康最重要清新健脾增食欲，苦味。

101春季到来疾病多，鼻炎哮喘易发作，少吃烧烤和火锅，皮肤湿度别下落，缓解过敏补维C，闲时**茶来喝，愿你身强心快乐，幸幸福福好生活！ 102春来江水绿如蓝，养生保健不一般辛辣油腻不能要，肠胃顺畅心情好合理膳食很关键，粗细搭配。

保健信息还可以叫什么

20秋养生，冬养生，饮食结构要平衡讲营养，讲科学，不吃辛辣忌生冷今保健，明保健，心态平衡是关键怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根祝健康过冬天 21“大雪”滋补佳肴一酸菜炖粉条，迅速补充热量二木耳冬瓜三鲜汤，清胃涤肠。