1、道家真正的辟谷术只用一点清水，可以数天数十天数月数年不吃东西，不用辟谷丸水果水果汁蔬菜汁酵素蜂蜜等营养有形类的物质来辟谷道家辟谷术是道门内的一门养生术，同时是道家的一些基础法门如吐纳闭息。

2、闭目冥心坐，握固静思神叩齿三十六，两手抱昆仑左右鸣天鼓，二十四度闻微摆摇天柱赤龙搅水津，鼓漱三十六，神水满口匀一口分三咽，龙行虎自奔闭气搓手热，背摩后精门尽此一口气，想火烧脐轮左右辘轳转。

3、我开玩笑说这个月没钱了，省点饭钱，再加上天气热，辟谷凉快的确是不热话虽这样说，但是，如果深究起来，还是有很多道理的首先，它是修持的一种重要手段你问道家辟谷养生术的方法，其实。

4、道家的养生并不只是养这个肉体而是养心性心并不是指胡思乱想的妄想心而是接近于不生不灭的道，养生养的其实是心性也许有人会问心境本来是不生不灭的那么还有必要去养吗答案是肯定的道心，不显现出来的。

5、道家养生的根本目的就是要摒绝一切外来因素对生命活动的干扰，求得身心的解脱因此，崇尚自然成了道家养生的基本原则，道家的观点认为，以自然界的秩序变化为法，摒弃人的理性因素，在养生中采取顺乎自然的行动，就能维护健康。

6、如何修行养生呢，我推荐道家的 方法 ，道家人有自己一套独特的养生方法，我现在就告诉你道家修行养生方法，快来看看这篇 文章 了解详情吧 道家修行养生方法 一清静虚无 老子主张见素抱朴，少私寡欲，排斥人的一切欲望，排斥外界事物给。