皇帝内经中四季养生的说法“故智者之生也，必须顺四时而避寒暑”“春夏养阳，秋冬养阴”一年四季的特点春温夏热秋凉冬寒合理安排饮食春季宜补温养生夏季宜清热防暑秋季宜生津防燥冬季宜补温去寒 已赞过；1当然是倪海厦，在美国汉唐中医，毕竟是理论与实践结合的高级中医师，2曲差了好几个等级，听曲讲道德经，现在开始讲中医原理，仅仅是理论上的东西。

第一集 养生要则1顺其自然2健康长寿靠自己3养性情养睡眠养居处养房事4养生之“五难”案例 孔子之言端水杯测试“亡羊补牢”保健品富贵所致三患第二集 春季养生上1春天要养生发之机2春季几种常见病3；无论年轻与年长都要学习如何养生下面将让我告诉你十二时辰养生法中医养生非常注重时间，十二时辰养生法即一日养生法，是中医里重要的时间养生方法首先，我们来了解一下不同时辰与五脏六腑的关系子时mdashmdash。

后攻读于北京中医药大学研究生，现为北京中医药大学医学副教授硕士生导师北京天人医易中医药研究院院长曲黎敏先后获得北京师范大学文学学士北京中医药大学医学硕士著有从头到脚说健康黄帝内经养生智慧。

曲黎敏 春季养生

1、饮食养生夏季，人的消化功能较弱，饮食宜选清淡爽口，少油腻易消化的食物酷暑盛夏，出汗较多，应及时补充水分盐类和维生素，多吃西瓜绿豆汤等，但切忌因食凉而暴吃冷饮引起胃肠疾病运动调养夏天气候炎热，运动时。

2、曲黎敏教授以其深厚的国学功底广博的中医文化知识为基础，从日常生活中常见的健康问题入手，以一种通俗易懂风趣幽默的方式，讲解人生分析人生，从病症病因到养生方法，进行多角度跨文化的阐述 在节目中，曲黎敏教授点出了生活中常见但。

3、北京中医药大学曲黎敏副教授做客师说，主讲的四季养生系列节目，结合 黄帝内经中的养生智慧，指导人们遵循春夏秋冬四季的自然规律，合理起居饮食，科学调整脏腑器官，寻求阴阳平衡，实现强身健体，延年益寿。

4、著有从头到脚说健康黄帝内经养生智慧中医与传统文化等曲黎敏就在电视上开讲黄帝内经，引爆国学养生热潮，但那时候仿佛是一种观光泛游时隔12年，曲黎敏重讲黄帝内经，却回到了原点，以一砖一瓦的。

5、曲黎敏说，高高兴兴，就是最好的 养生 一个人患了肺癌，觉得自己太委屈，就找到曲黎敏问聊天他说，我一不吸烟，二不喝酒，三不找女人，四不打麻将，五不熬夜追剧你看看浑身都是好习惯，为什么偏偏是我癌症上身呢。

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1、曲黎敏的lt黄帝内经养生智慧中如何保养生五脏 方法很多，通过饮食来调整五脏是一个不错的思路玉机堂是体质养生和五脏养生的领导品牌，还是很不错的黄帝内经养生智慧 有声书怎么样 很喜欢你们的书籍平时就不喜欢看书。

2、她具有深厚的国学素养，精通文字学传统医学等多年来，曲黎敏教授一直致力于中医传统文化的传播与推广，多次应邀前往北大清华浙大等著名高校以及中国教育电视台山东教育电视台北京电视台讲解黄帝内经与养生智慧。

3、曲黎敏说， 养生 并不复杂， 健康 一直遵循大道至简的法则最简单的方法，就是快乐让自己总是处于愉悦美好的巅峰状态，就像和宇宙谈恋爱到处都有欢乐的因素，到处可见开心的种子用眼睛看，可以看见万物生长用耳朵听。

4、马礼堂的六字诀则是在中医基础上融合了道家养生思想，将六字诀与五行五脏对应起来，通过六字诀的练习来调和五脏和五行，达到养生效果2 实践经验曲黎敏的六字诀版本在市面上比较流行，受到了广泛好评，其练习方法相对。

5、7张家瑞台湾省台南县人，1948年6月出生财团法人台南高工文教基金会董事 ，台湾中华全民自然养生协会秘书长，台湾中华离子医学民间团体教授，台湾中华自然医学宣导中心创办人8曲黎敏北京中医药大学副教授硕士生导师。