若能喝上一杯红茶，必定心暖胃暖，红茶茶性温和，不挑人，包容性强，可加奶柠檬蜂蜜柚子等制成奶茶或果茶冬天阴冷潮湿，这个时候，喝上一杯温暖的红茶被茶的香醇和甘甜萦绕，能缓解这种因天气变化而带来的情绪；冬天优选梨和甘庶 1季气侯干躁，经常让人觉得鼻咽干躁不适感这时候假如能吃些生津解渴润嗓去燥的新鲜水果，会让人便觉清新舒服冬天含有健康保健特性的新鲜水果，优选梨和甘庶2医觉得梨有生津解渴化痰。

1热果茶 热果茶的制作比较独特，冬季的应季水果就是雪梨苹果柚子等，我们可以将一颗苹果削皮切碎，将西柚榨成汁，用红茶4g，纯净水500ml去煮成果茶西柚汁需要榨完后过滤掉纤维渣，将苹果放入锅中，和纯净水和茶叶。

冬季水果养生茶的做法

3等水果茶的温度降下来一下再加入蜂蜜，不然沸水会怕破坏蜂蜜的营养到 4了冬季水果煮着吃不仅有养生保健功效，而且还可以去寒，既美味又健康但并不是所有人在吃水果的时候都必须热着吃，脾胃较弱体质偏寒怕冷。

在寒冷冬天，手脚经常冰凉，喝上一杯暖暖的热饮温暖手，不仅驱散了身体的寒意，还可以让人一整天都精神满满下面给大家推荐几款款冬天热饮，不但暖身还暖心，让你有个健康心脏1 低脂奶热可可 黑巧克力中含有大量的生物。

冬季养生水果茶

2梨茶梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝助消化促食欲的作用以冰糖茶叶与梨同炖，不仅可祛痰治哮喘健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消。

养生水果茶的做法 一苹果雪梨滋养排毒茶 针对人群 长痘痘 易便秘 肺火旺 雪梨有生津润燥清热化痰之作用，其含有的果胶也可帮助通便，是滋养排毒的佳品红枣中含有丰富的维生素，可养血补气，抗过敏，对女性非常好 食材苹。